Lesiones frecuentes: Espasmo muscular



Definición:

Contracción brusca de un músculo o grupo muscular

Clínica:

Dolor similar al calambre con impotencia muscular que puede durar varios días.

Causas:


  • Posturas mantenidas inadecuadas

  • Movimientos repetitivos

  • Compresión de raíces nerviosas

  • Estrés

  • Falta de sueño

  • Fatiga física o mental prolongada

  • Corrientes de aire frío o humedad

Tratamiento:


  • Estiramientos progresivos

  • Aplicación de frío calor en la zona

  • Masaje profundo progresivo y reiterativo

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